नवजात को कितना दूध पीना चाहिए?

पहले 24–48 घंटे: कोलोस्ट्रम पर्याप्त है

जन्म के बाद पहले 1–2 दिनों में आपके स्तन कोलोस्ट्रम बनाते हैं—एक गाढ़ा, सुनहरा तरल जिसमें एंटीबॉडी और पोषक तत्व भरपूर होते हैं। इसकी मात्रा बहुत कम लग सकती है, और यह जानबूझकर ऐसा ही होता है।

• पहला दिन: नवजात का पेट केवल 5-7 ml (लगभग 1 चम्मच) प्रति फीड रख सकता है।
• दूसरा दिन: पेट की क्षमता बढ़कर लगभग 10-13 ml (2-3 चम्मच) हो जाती है।
• तीसरा दिन: आपका शिशु लगभग 22-27 ml (0.75-1 oz) प्रति फीड ले सकता है।

शिशु जन्म के समय शरीर में अतिरिक्त तरल भंडार लेकर आते हैं। कोलोस्ट्रम की कम मात्रा उनके छोटे पेट के लिए बिल्कुल उपयुक्त होती है। बार-बार दूध पिलाना (रोज़ 8-12 बार) दूध की आपूर्ति बढ़ाता है और शिशु को पोषक तत्वों से भरपूर यह शुरुआती दूध मिलता रहता है।

पहला सप्ताह: दूध उतरना

दूसरे और पाँचवें दिन के बीच आपका संक्रमणकालीन दूध कोलोस्ट्रम की जगह लेने लगता है। आपको स्तन अधिक भरे और भारी महसूस हो सकते हैं। फ़ॉर्मूला पीने वाले शिशुओं के लिए भी इस दौरान मात्रा इसी तरह बढ़ती है।

ये अनुमानित सीमाएँ हैं। हर शिशु अलग होता है और सीधे स्तनपान करने वाले शिशु का सेवन सीधे मापा नहीं जा सकता।

हफ्ते 2-4: दिनचर्या बनना

दूसरे सप्ताह तक अधिकांश शिशु दूध पीने के अधिक अनुमानित क्रम में आ जाते हैं। आपका परिपक्व स्तन-दूध अब पूरी तरह बन चुका होता है।

• प्रति फीड: 60-120 ml (2-4 oz)
• रोज़ाना फीड की संख्या: स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए 8-12; फ़ॉर्मूला पीने वालों के लिए 6-8
• दैनिक कुल: लगभग 450-720 ml (15-24 oz) स्तन-दूध या फ़ॉर्मूला

पहले महीने के अंत तक कई शिशु लगभग 90-120 ml (3-4 oz) प्रति फीड रोज़ 7-9 फीड के साथ लेते हैं। इस्तेमाल करें दूध सेवन कैलकुलेटर अपने शिशु के वजन के आधार पर व्यक्तिगत अनुमान पाने के लिए।

नवजात के लिए स्तन-दूध और फ़ॉर्मूला की मात्रा

स्तनपान करने वाले और फ़ॉर्मूला पीने वाले नवजातों की मात्रा में कुछ अंतर होते हैं:

अंतर के बारे में अधिक जानें हमारी फ़ॉर्मूला बनाम स्तन-दूध मार्गदर्शिका में (English).

आपके नवजात को पर्याप्त दूध मिलने के संकेत

क्योंकि यह नहीं मापा जा सकता कि स्तनपान करने वाला शिशु स्तन से कितना दूध लेता है, ये भरोसेमंद संकेत पर्याप्त सेवन की पुष्टि करने में मदद करते हैं:

• गीले डायपर: पहले 4 दिनों में जीवन के हर दिन के लिए 1 गीला डायपर, फिर रोज़ 6 या अधिक
• मल में बदलाव: तीसरे-चौथे दिन तक गहरा मेकोनियम पीले, दानेदार मल में बदल जाता है
• वजन: 10-14 दिनों तक जन्म का वजन फिर हासिल करता है, फिर हर सप्ताह 150-200 g बढ़ता है
• दूध पीने का व्यवहार: अधिकांश फीड के बाद शिशु संतुष्ट और शांत दिखता है
• निगलने की आवाज़: स्तनपान के दौरान आप शिशु को निगलते सुन सकते हैं

अधिक विस्तृत जाँच-सूची के लिए हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिलने के संकेत (English).

नवजात को दूध पिलाने की आम चुनौतियाँ

नवजात को दूध पिलाना हमेशा आसान नहीं होता। माता-पिता को होने वाली कुछ आम समस्याएँ:

• स्तन से सही तरह जुड़ने में कठिनाई: दूध प्रभावी ढंग से मिलने के लिए सही लैच ज़रूरी है। स्तनपान सलाहकार लैच की समस्याएँ सुलझाने में मदद कर सकते हैं।
• बार-बार थोड़ी-थोड़ी देर में दूध पीना: शिशु कई घंटों तक हर 30-60 मिनट में दूध माँग सकते हैं, खासकर शाम को। यह सामान्य है और दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करता है।
• नींद में रहने वाला शिशु: कुछ नवजात बहुत नींद में रहते हैं और उन्हें हर 2-3 घंटे में जगाकर दूध पिलाने के लिए प्रोत्साहित करना पड़ता है।
• दूध उगलना: थोड़ा दूध उगलना सामान्य है। खासकर बोतल से दूध पिलाने में अधिक दूध देना इसका आम कारण है। धीरे-धीरे बोतल से दूध पिलाने का तरीका मदद कर सकता है।
• दूध की आपूर्ति को लेकर चिंता: कम आपूर्ति उतनी आम नहीं जितना कई माता-पिता को डर लगता है। बार-बार दूध पिलाना और सही लैच आपूर्ति बढ़ाने के सबसे अच्छे तरीके हैं।

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